Meine Angebote

Schwangerschaftbegleitung

Eine Schwangerschaft kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein. Daher biete ich  eine unterstützende Umgebung an, in der werdende Mamas ihre Ängste, Sorgen und Freuden teilen können.

Egal, ob du zum ersten Mal Mama wirst oder bereits Erfahrung hast, das Paket ist auf die Bedürfnisse jeder werdenden Mama zugeschnitten.

Das Hauptziel der Schwangerschaftbegleitung ist die Unterstützung und Betreuung werdender Mamas in Bezug auf ihre psychische und mentale Gesundheit während der Schwangerschaft.

Themen die während der Schwangerschaftbegleitung besprochen werden können sind z.B.: die aufkommenden Gefühle ( Freude, Ängste, Sorgen, Stress,…), Partnerschaft und Familienbeziehungen, Kommunikationsprobleme, körperliche und seelische Veränderungen, usw.

In der Schwangerschaftbegleitung stehst DU im Mittelpunkt.

Du lernst mit deinen Emotionen umzugehen, sie anzunehmen und sie auch wieder ziehen zu lassen.
Du bekommst Techniken an die Hand, um den Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu stärken.
Du lernst Methoden kennen, wie du deine Kommunikation verändern und dadurch auch deinen Beziehungen zu dir selbst und zu anderen verbessern und vertiefen kannst.

Die Begleitung zieht sich über die gesamte Schwangerschaft hinweg. Von dem Zeitpunkt an, an dem mich kontaktierst und wir unseren ersten Termin ausmachen bis hin zu dem Zeitpunkt wo dein Kind geboren wird.

Wir treffen uns regelmäßig alle 2 Wochen für 1 Coachingeinheit und besprechen deine aktuellen Themen. In dieser Stunde geht es ausschließlich um dich und dein Baby. Fern vom Alltag, bewusstes Wahrnehmen und Annehmen was gerade ist und sein darf.

Wenn du Fragen zur Schwangerschaftbegleitung hast oder gerne gleich damit starten möchtest, dann melde dich sehr gerne bei mir.

Kosten: 750€
Ort: Bei mir oder Online

Ich bin hier, um dich zu begleiten.

„Mehr Zeit für Mich als Mama (ohne Mann, Kind & Haus) “
Das Paket für deine Auszeit

Als Mama investierst du viel Zeit und Energie in deine Familie und deine Kinder. Doch vergiss nicht, dass auch du Zeit für dich und deine Bedürfnisse brauchst. Mein „Mehr Zeit für Mich als Mama“-Paket wurde entwickelt, um dir genau das zu bieten:

Erholung und Selbstfürsorge: Es ist wichtig, zwischendurch innezuhalten und dich selbst zu verwöhnen. Ich unterstütze dich dabei, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden.

Zeit für deine Gedanken: Inmitten des hektischen Alltags biete ich dir Raum, um deine Gedanken zu sortieren und wichtige Dinge zu reflektieren.

Aufladen deiner Akkus: Wenn du dich erschöpft fühlst, kann es schwer sein, die beste Version deiner selbst zu sein. Mein Paket hilft dir, deine Energie wiederzufinden und inneren Frieden zu erlangen.

Zeit nur für dich: Dieses Paket ist eine Gelegenheit, dich auf dich selbst zu konzentrieren. Hier geht es um deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele.

Mein „Mehr Zeit für Mich als Mama“-Paket ist mehr als nur eine Pause – es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine innere Balance. Ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

• 5 Std. 1:1 Begleitung nur DU+ich
• Bei mir vor Ort oder Online (wie es für dich leichter ist)
• Kosten: € 300,– (Ratenzahlung bei Wunsch möglich)
• Gerne auch als besonderes Geschenk für dich oder deine Lieben.

Gönn dir selbst diese Auszeit und finde die nötige Balance in deinem Mama-Alltag.

Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen.

Wochenbettbegleitung

Die Wochenbettbegleitung bezieht sich auf die Unterstützung und Betreuung von Frauen nach der Geburt. 

Die Zeit nach der Geburt kann emotional herausfordernd sein. Ich biete eine unterstützende Umgebung, in der du deine Gefühle und Erfahrungen teilen kannst. Im Wochenbett können die Gefühle Achterbahnfahrt fahren und es kann sein, dass sich alles anders anfühlt als wie gedacht und gehofft. 

Die Schwangerschaft und die Geburt benötigen viel Kraft und Energie-körperlich wie emotional. Jetzt im Wochenbett geht es darum, sich zu erholen, körperlich wie psychisch. Neue Kraft zu tanken. Sich selbst und das Neugeborene kennenzulernen. Sich bewusst Zeit zu nehmen und den Alltag mal stehen zu lassen. 

Zusammenfassung: 
8 Wochen lang telefonische Begleitung zu je 30 Minuten ( bei Wunsch komme ich auch zu dir nach Hause)  

Kosten: 260€ 

Regelmäßiger offener Müttertreff

Durch den Müttertreff haben werdende Mütter die Möglichkeit, sich mit anderen Schwangeren und bereits erfahrenen Müttern auszutauschen und ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen. Dies kann eine wertvolle Ressource sein, um Erfahrungen zu teilen, Fragen zu stellen und sich gegenseitig den Rücken zu stärken. 

Ich biete einen geschützten Raum, in dem offen und ehrlich über alle Themen, die dich aktuell rund ums Mama werden und Mama-Sein beschäftigen, zu sprechen. Themen wie z.b. die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und danach, Gesundheit/ Entwicklung des Babys, Geburtsvorbereitung und Geburtserfahrung, Rollenfindung als Mama, Erziehung, Rückkehr in den Job, Kinderbetreuung usw. 

Getränke und kleine Knabbereien werden zur Verfügung gestellt. 

Ich freue mich auf einen wertschätzenden und respektvollen Austausch! 

Kosten: 10€ 
Anmeldung: office@kerstinloibnegger.at oder unter 0699/1998 1898